Jeg er kreftfri og på god vei til nye kapitler i livet. Heldige, heldige meg…
Det har gått et halvt år siden den tøffe delen av behandlingen ble avsluttet. Helsen er tydelig oppadgående. Endelig. Jeg sitter i godstolen hjemme og lurer på om jeg har lært noe relevant for andre. Ikke bare andre som er berørt av kreft, men overførbar livserfaring.
Her er resultatet:
1. Et godt liv består av oppturer og nedturer. Det høres kanskje rart ut, men de siste to årene har vært gode livsår. Ja, de har inneholdt tøffe stunder, dager og tidvis uker og måneder. Men de har også bestått av de fineste stunder, dager og tidvis uker og måneder. Akkurat slik livet gjennomgående er. Så jeg ser ikke årene som verken dårlige eller bortkastet, men verdifulle. Alt er i bevegelse, både det gode og det utfordrende – og i kontrastene kjenner vi på det å leve.
2. Aksept gjør livet bedre. Klokere mennesker enn meg har sagt at vi skal gjøre noe med det vi kan kontrollere (egen atferd og tanker), og akseptere det vi ikke kan endre (alt annet, inkl. andre mennesker). Det har sjelden føltes så sant som i kreftforløpet. At jeg intuitivt ikke kjempet imot fra kreftbudskapet kom, bare aksepterte både kreften og den omfattende behandlingsreisen som lå foran – det var min redning. Jeg fokuserte på det jeg kunne gjøre selv for å bedre behandlingsopplevelsen; lyttet til, spurte og fulgte (etter beste evne) gjennomtenkte råd. Hvordan kunne jeg bli den beste pasienten? Hvordan kunne jeg komme best mulig ut av et planlagt og livsnødvendig pakkeforløp som pushet kroppen til tålegrensen? Jeg klarte selvsagt ikke å følge rådene 100%, men det viktigste var at det var det jeg bevisst ga oppmerksomhet. Ikke alt jeg ikke fikk gjort noe med.
3. En ting av gangen. Jeg har skrevet dette mange ganger før. Hvis vi tar alt som kan skje og ikke skje inn over oss, blir det for overveldende. Kunsten er å sette søkelys på en oppgave av gangen – liten eller stor. Så neste, og når den er utkvittert – neste oppgave. Ja, alle planer endres underveis, og det gjorde også behandlingsplanen min. Den ble både vesentlig lenger og mer krevende enn opprinnelig antatt. Og jeg er sjeleglad jeg ikke visste om alt fra start. At endringene kom underveis, så jeg fikk fordelt og fordøyd ny informasjon. Store endringer er summen av mange små skritt.
4. Slipp taket i hvem du var. Vær heller nysgjerrig på hvem du er – og kan bli. Ja, vi kan lære mye av fortiden vår og finne inspirasjon der, men ingen av oss blir noen gang den vi var. Det er bortkastet energi å kjempe i motbakke for å bli yngre. Det blir vi ikke, punktum. Det er også et ganske uinteressant mål. Ikke bare blir kroppene våre eldre, om vi er så heldige å få leve. Alt rundt oss er i konstant endring også. Livet er bedre når vi tar eierskap til den alderen vi er i. Og alle aldre har sine fortrinn. Det beste med å bli eldre er at vi lærer noe hvert eneste år, om vi velger det, og kan bruke det til å stadig utvikle oss. I tillegg viser forskning av mennesker har høyest livskvalitet fra midten av 50-årene til midten av 70-årene, så det er ikke noe vits å hige etter ungdommen.
5. La oss etterstrebe å bli rausere, mer nysgjerrige – og mindre dømmende. Jeg har vært omringet av kreftpasienter i nesten to år, i sitt vakre mangfold, og blitt minnet på at alle sliter med noe – selv om det ikke syntes. Det er noe befriende med det også. At vi bare kan være oss, med alt vi baler med, og føle tilhørighet og aksept i det. Alle aspekter av livet er sjelden i flyt samtidig. Det er i så fall kortvarig. Med unntak av våre nærmeste, vet vi sjelden hele historien til andre mennesker. Den er sammensatt. Det bør i teorien gjøre oss mer nysgjerrige, rause og ydmyke – og ikke minst, mindre dømmende. Kan vi ikke sammen bidra til det?
6. Tør å be om hjelp. Om jeg høres litt for oppesen ut etter alt jeg har vært igjennom, så er det utelukkende takket være alle som har løftet meg frem de siste to årene. Uten å tørre å be om og ta imot hjelp, hadde jeg aldri vært her jeg er i dag. Jeg er ekstremt takknemlig. De fleste syntes bare det er hyggelig å hjelpe, vi er ikke til bry – så lenge det er innenfor det proporsjonale. Kjenn din besøkelsestid, både spør og avpass mengde og type hjelp avhengig av hvem mottaker og situasjonen er. Så blir det vinn-vinn og feel good hele veien.
7. Pay it forward. På samme måte som jeg fikk god støtte fra flere som nylig hadde vært igjennom noe lignende, vil jeg også gjerne være der som erfaringsbasert sparringspartner om noe i min vide krets skulle få brystkreft. Jeg er kun en tekstmelding eller telefon unna, og du vil overhodet ikke være til bry. Hvis jeg kan bidra på mitt lille vis, gir du meg livskvalitet også.
Ønsker alle en god sommer – med den helsen vi har 😉